Obwohl es Zeiten gibt, in denen wir eine Hinwendung zu Stille und Besinnung besonders brauchen, ist es für viele Menschen heute eine regelmäßige Pflege von Herz und Seele geworden zu meditieren oder sich körperlich und geistig mit Entspannungstechniken zu regenerieren.
Viele der bekannten Meditationstechniken sind aus unseren Religionen entstanden, oder aus der individuellen Erkenntnis eines geistig befreiten Menschen.
Doch jeder von uns kann sie nutzbringend anwenden, ohne sich an diese Religion zu binden. Denn letztlich stammen sie alle aus derselben Quelle.